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医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣

ネタバレ・感想あり医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣のレビュー

小林弘幸

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ととのう

ネタバレ

2025年2月21日

このレビューはネタバレを含みます▼ 医学的に正しいサウナの入り方を本書により学ぶことが出来ました。サウナの暑さと外気浴によって血流がよくなるそうです。その結果自律神経がととのうそうです。スマホ依存症の多い現代人にとって、サウナは必要なものだと感じました。

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作家名：小林弘幸

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社：学研

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