ネタバレ・感想あり肝臓から脂肪を落とす！肝活レシピのレビュー

尾形哲牧野直子

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mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：4027件

肝活

ネタバレ

2024年2月4日

このレビューはネタバレを含みます▼ 「肝活」ということばを、この本でしりました。「肝臓」をいたわるレシピが多数紹介されていて、とても参考になりました。この本で学んだことをいかして、健康的な食生活をおくりたいとおもいます。

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伝書鳩さん

(－/－) 総レビュー数：3642件

決まり事に慣れれば大丈夫

ネタバレ

2024年1月11日

このレビューはネタバレを含みます▼ 身体の臓器の中でも特に肝臓への負担を減らしたり、関係する測定値が正常範囲内でキープされることを目指すための、様々な料理レシピが紹介されています。自分は肝臓と脂肪の関係をこれまで知らなかったのですが、人体のメカニズム上かなり密接に関連していることを学べて勉強になりました。健康維持のための基本的な決まり事として、特に主食は1食あたりコンビニおにぎり1個分にするかわりに、野菜を今までの2倍摂取することは重要だと感じました。

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