ネタバレ・感想あり休養学―あなたを疲れから救うのレビュー

片野秀樹

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(女性/40代) 総レビュー数：682件

新発見

2025年12月15日

医学、予防学とはあるけど、休養に5種類も違いがあるのを初めて知りました。寝ること、ゆっくり過ごす事が休養になると勘違いしていたことに目からウロコでした。人それぞれの休養、チャージの仕方がある事で自分自身はと考えられました。

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(女性/20代) 総レビュー数：28件

言語化された

2026年5月7日

「7つの休養モデル」等、きちんと整理された知識を得られました。
何となく感覚的に感じていたことも、明確に言語化されていたので、自分の理解が深まると同時に、他人に説明するのにも良いな〜と感じます。

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疲れ

ネタバレ

2024年10月11日

このレビューはネタバレを含みます▼ 寝不足が続いて、睡眠時間を沢山とるように努めても
疲れがとれない。休養について詳しく知りたいと思いこちらの作品を読んでみました。作品で紹介されている15分の昼寝は、身体に効いているような気がしました。

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作家名：片野秀樹

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康ビジネス・政治 > ビジネス・経済 > 実用

出版社：東洋経済新報社

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