ネタバレ・感想あり37歳越えたら始めどき! 関節の寿命を延ばす 1日1分ストレッチのレビュー

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気軽に
ネタバレ
2024年6月24日
このレビューはネタバレを含みます▼ 1日1分で気軽にストレッチ。
スキマ時間に気負わず出来て良いと思います。
関節やると大変なので、ちょっとずつ取り入れて行きたいストレッチです。
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一日一分だけのストレッチで
2024年4月26日
健康には留意していても時間とお金をかけるのも・・・とお考えの方にピッタリ!本書は一日一分だけのストレッチで痛みを防ぎ、健康で柔らかな身体を作る方法を解説しています。
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37歳
ネタバレ
2025年2月20日
このレビューはネタバレを含みます▼ 37歳から女性は、身体が変わるので、意識して身体のメンテナンスをしたいと痛感しました。体の負担の少ないストレッチが紹介されていて、タメになりました。足首、ひざ、手、膝、股関節、首、肩、腰、全身をチェックできるリストが、優秀だと思いました。
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