ネタバレ・感想あり37歳越えたら始めどき！関節の寿命を延ばす 1日1分ストレッチのレビュー

橋本健史

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pocofiable さん

(－/－) 総レビュー数：2762件

気軽に

ネタバレ

2024年6月24日

このレビューはネタバレを含みます▼ 1日1分で気軽にストレッチ。
スキマ時間に気負わず出来て良いと思います。
関節やると大変なので、ちょっとずつ取り入れて行きたいストレッチです。

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ara_ara さん

(男性/60代～) 総レビュー数：2721件

一日一分だけのストレッチで

2024年4月26日

健康には留意していても時間とお金をかけるのも・・・とお考えの方にピッタリ！本書は一日一分だけのストレッチで痛みを防ぎ、健康で柔らかな身体を作る方法を解説しています。

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匿名さん

(－/－) 総レビュー数：2850件

37歳

ネタバレ

2025年2月20日

このレビューはネタバレを含みます▼ 37歳から女性は、身体が変わるので、意識して身体のメンテナンスをしたいと痛感しました。体の負担の少ないストレッチが紹介されていて、タメになりました。足首、ひざ、手、膝、股関節、首、肩、腰、全身をチェックできるリストが、優秀だと思いました。

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作家名：橋本健史

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社：ＮＨＫ出版

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