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NO.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える世界最高のフィジカル・マネジメント
ネタバレ・感想ありNO.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える世界最高のフィジカル・マネジメントのレビュー

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中村豊

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(男性/60代～) 総レビュー数：2721件

健康体を作る基礎

2024年5月8日

超一流のトレーナー中村氏の説く一般人向けの健康体作りのメソッドです。シンプルに「トレーニング」「栄養」「リカバリー（疲労回復）」の三要素について詳しく説明しています。世話をしたアスリートとのエピソードも興味深いものがあります。

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作家名：中村豊

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 趣味 > トレーニング趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社：ダイヤモンド社

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