ネタバレ・感想ありボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう認知症診療医に教わる最強の生活習慣のレビュー

今野裕之

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mafuyuno-kakigori さん

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習慣

ネタバレ

2024年7月3日

このレビューはネタバレを含みます▼ 胃腸によくなさそうなので、寝る3時間以上前からは食べないようにしていましたが、それが認知症とも関係があるということをこの本でしり、興味深くよみました。認知症が気になっているので、この本をよみましたが、とても勉強になることが多く、よんでよかったとおもいました。わかりやすくかかれているのが、よかったです。