ネタバレ・感想あり40～60代がしっかり食べて10kg超やせ！時短たんタンダイエットのレビュー

おにゃ

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ダイエット

ネタバレ

2024年7月2日

このレビューはネタバレを含みます▼ 年齢をかさねると、食べないだけのダイエットはからだによくないとおもうので、しっかり食べて、やせる健康的なダイエットをすることが大切だと、この本をよんで、改めておもいました。たんぱく質をしっかりとることができるレシピが紹介されていて、参考になりました。

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しっかり食べて、お酒もOK、リバンドも無し

ネタバレ

2024年6月19日

このレビューはネタバレを含みます▼ まさに忙しい現代人にとっては福音のようなダイエット方法です。なによりダイエットするぞ！という気力が必要ないのが有難い。この気力が持たなくなると即リバウンド！するのがこれまでの通例だから。一読の価値は十分過ぎるほどある一冊です。

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作家名：おにゃ

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 料理趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社：扶桑社

雑誌：扶桑社ムック

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