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美人力PLUS “血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルBOOK

ネタバレ・感想あり美人力PLUS “血糖値”を制して脂肪を落とす！完全無欠のやせる食事ビジュアルBOOKのレビュー

薗田憲司(血糖おじさん)
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参考にしたいこと多
ネタバレ
2026年4月3日
このレビューはネタバレを含みます▼ 高血糖、高脂肪な家族もいて、できるだけ健康意識を高める食事を心がけたいと読みました。専門の先生が書かれているので安心な内容ですし、なにより実践しやすそう、記載がすごく具体的！
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まじめに実践
2025年12月22日
やせる食事。バランスよくとりすぎず、が基本かなと。
おいしいものをたっくさん、という習慣をやめるのがなかなか難しい。
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作家名： 薗田憲司(血糖おじさん)
ジャンル： 小説・実用書 趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット
出版社： 学研

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