ネタバレ・感想あり栄養を逃がさず吸収できる食べ合わせ黄金の法則のレビュー

堀江ひろ子ほりえさわこ

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mafuyuno-kakigori さん

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栄養

ネタバレ

2025年6月1日

このレビューはネタバレを含みます▼ タイトル通りの内容だとおもいます。栄養を吸収させやすい食べ合わせの法則について、具体的に書かれているので、とても参考になりました。免疫力をあげるための食事、バランスがわるいとおもったときに簡単にできること、筋力アップのおかず、骨密度をあげるためのおかずなど、食生活で気をつけたいポイントをおしえてくれていて、よんでよかったとおもいます。