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朝夜3分、書くだけで癒やされる書き込み式写文セラピー練習帳
ネタバレ・感想あり朝夜3分、書くだけで癒やされる書き込み式写文セラピー練習帳のレビュー

朝夜3分、書くだけで癒やされる書き込み式写文セラピー練習帳

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樺沢紫苑

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アルビノさん

(－/－) 総レビュー数：2654件

いい言葉は薬にもなる

2026年6月11日

攻撃的、とかきたない言葉を延々と書くより精神的によさそうなことを書き写すほうがいい気がする。
まあでも頭の中でぐるぐるぐるぐる嫌な気持ち、怒りがまわってえぐれるような場合は思うままかきなぐるとすっきりする。
時と場合によるんだろう

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作家名：樺沢紫苑

ジャンル：小説・実用書小説 > ノンフィクション > ドキュメンタリー専門書 > 人文 > 心理学

出版社：幻冬舎

雑誌：幻冬舎単行本

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