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健康寿命が‶ぐーっ〟とのびる！すごい「睡眠呼吸」

ネタバレ・感想あり健康寿命が‶ぐーっ〟とのびる！すごい「睡眠呼吸」のレビュー

虎谷生央青木晃

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mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：4777件

睡眠

ネタバレ

2025年10月3日

このレビューはネタバレを含みます▼ 不眠の原因を解き明かしている一冊で、とても興味深くよむことができました。この本では、不眠の原因は、呼吸と寝具にあるとして、呼吸の方法などをおしえてくれています。眠れないこともあるので、とても参考になりました。実践してみたいとおもいました。

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作家名：虎谷生央 / 青木晃

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット趣味・生活 > 暮らし・生活 > ファッション専門書 > 医学 > 医学一般

出版社：あさ出版

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