ネタバレ・感想あり60歳からの長生きたんぱく質主義のレビュー

和田秀樹田村つぼみ

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アルビノさん

(－/－) 総レビュー数：2396件

タンパク質は正義

2026年2月18日

菓子パンしか食べませんみたいな生活が体にいいわけがなく、それなりにバランス考えて日々食べるのほんと大事。
納豆茶漬けが最近のおし。

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mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：5827件

たんぱく質

ネタバレ

2025年11月3日

このレビューはネタバレを含みます▼ 年齢をかさねると、たんぱく質を摂取することが大切になるとおもいますが、この本では、効率のよいたんぱく質の摂取方法などが、わかりやすくかかれていて、勉強になりました。たんぱく質が摂取できるレシピも掲載されていますが、スーパーで手軽に購入できる食材をつかったレシピなので、実用的だとおもいます。

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作家名：和田秀樹 / 田村つぼみ

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 料理

出版社：学研

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