ネタバレ・感想あり医者に「運動しなさい」と言われたら。病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOKのレビュー

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運動
ネタバレ
2026年4月5日
このレビューはネタバレを含みます▼ 運動のたいせつさについて、おしえてくれている一冊で、興味深くよむことができました。筋力をアップさせる運動など、具体的にかかれているので、参考になりました。日々の生活に、運動をとりいれていきたいと、この本をよんでおもいました。
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