ネタバレ・感想ありからだの中から健康になる長寿の秘密 95歳が実践した脳、筋肉、骨が甦る「分子栄養学」健康法のレビュー

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栄養
ネタバレ
2026年1月3日
このレビューはネタバレを含みます▼ 長寿の秘訣などがかかれている一冊で、興味深くよむことができました。たんぱく質の摂取方法、スポーツについて、わかりやすくかかれていて、参考になりました。この本で学んだことをいかして、健康を維持していきたいとおもいました。
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