ネタバレ・感想あり老化が早い人、遅い人の習慣のレビュー

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老化
ネタバレ
2026年5月4日
このレビューはネタバレを含みます▼ 年齢をかさねると、「老化」が気になります。髪の毛や肌の老化をふせぐ方法、睡眠のとりかた、食べ物など、いろいろなことがかかれていて、勉強になりました。この本をよみ、日々の生活をみなおしたいとおもいました。
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