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mafuyuno-kakigori さん

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家トレ

ネタバレ

2026年8月4日

このレビューはネタバレを含みます▼ 自宅でおこなえるトレーニング方法について、かかれている一冊です。
ただしいスクワットのやり方や、よくないスクワットのやり方が、写真で、わかりやすくかかれていて、参考になりました。
ジムに行くよりも、ハードルが高くないので、家トレを、日々の生活にとりいれたいとおもいました。

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作家名：マガジンハウス

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社：マガジンハウス

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