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寝たまま10秒　一生持続する「ねこ背矯正ストレッチ」

ネタバレ・感想あり寝たまま10秒　一生持続する「ねこ背矯正ストレッチ」のレビュー

小林篤史

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mafuyuno-kakigori さん

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ねこ背

ネタバレ

2026年8月4日

このレビューはネタバレを含みます▼ たった10秒ほどのストレッチで、ねこ背を改善させる方法をおしえてくれている一冊です。
寝たままのストレッチということで、あまりからだに負荷をかけないので、やりやすいとおもいました。
背筋をまっすぐにした姿勢たもつためにも、続けたいとおもいました。

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作家名：小林篤史

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 自己啓発

出版社： PHP研究所

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