ネタバレ・感想あり脱ぽちゃテーマ別セレクション食べて痩せる！幸せダイエット編分冊版のレビュー

蟻子

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うがさん

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食事制限とモチベーション

ネタバレ

2021年5月27日

このレビューはネタバレを含みます▼ ダイエットにおいて運動と併せて必要なのが食事制限である。
いくら頑張って動いてもそれ以上食べたら意味がない。
しかし続けるにもなかなかきつい。
そのモチベーションをまもってやりきると体が慣れてきて胃が縮んだりあまり脂っこいものを欲しなくなったり習慣化するし、変わった自分を第三者にわかってもらえるとモチベーションが上がる。
作者もそれによって成功したんだなぁというのが読んでいてわかった。