身につまされます

2019年5月6日

知り合いがこの本を読んで実践して1年で15キロ痩せたので、私も読んでみようかなと軽い気持ちで購入しました。私が実践しなければと思ったのはダイエットではなく、身体をメンテナンスするという意味での月曜断食です。ひどい肩こりと婦人科の悩みがあって、今の状態は自業自得なんだなと改めて感じました。月曜日に断食するのは出来るんだけど、私にとっては平日の良食がなかなか難しいです。家族の食事は作るのに自分は食べないのも。家族みんなでできれば良いんだけど運動している子供や食べる量が元々多い夫に強要は出来ないので。まあ無理せず、本に書かれていることを意識しながら実践しようと思います。

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すぅさん

(女性/50代) 総レビュー数：10件

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