こんなに知らない自分のことがあるなんて

斎藤芳乃さんのブログから入って、本にたどり着きました。
「なんとかネガティブな自分を変えたい」「もっと彼女から愛されたい」「現状を変えたい」と思いながら期待を込めて読み進めると
・過去の体験から来る思い込みが潜在意識を作る
・潜在意識が生活に多大な影響を及ぼす
・過去の嫌な体験から条件づけをし、答え合わせをするかのようにその嫌な体験に似た環境を自分で呼び寄せてしまう(どうせこの程度、ほらやっぱり等)

それはどうやったら解消できるのか、快方に向かうのかといったやり方が文章8割と漫画2割で分かりやすく示されている、といった感想です。
繰り返し行っていくと、自分ってこういう思い込みがあったのか、抑えきれない怒りの裏にこんなに傷ついてた自分がいたのか等、これからはしっかり自分の心と向き合い大事にしていこうと思いました。

元々が女性向けのプログラムやレッスンを取り扱っている方なので、どうしても女性目線で表現されていることが多いです。
(多分その方が大多数を占めるであろう女性の相談者に効果が出やすいからなのかも)
ブログの方では年齢性別問わずにご利用頂けますといった文言があったので、自分を変えたい、本来の自分と向き合いたいといった方は是非。