ダイエットを始めるための予備知識本

2021年12月18日

内容は作者の体験談が8割(読んだ感覚として)。具体的な「痩せ方」の方法云々は残りの2割って感じなので、この本を読んで知識を得るというよりは、このような体験によるこんな知識が必要ですよという感じの内容です。
なのでこの本で痩せるのは難しい。具体的で細かいノウハウが欲しい人は買うのはおすすめしない。
代わりに自分に合う痩せ方を探している人は読んでみるのをおすすめする。食での考え方も変わるので、まず何から始めるか悩む方、わからない方はお試しを。

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よっちゃんさん

(女性/30代) 総レビュー数：29件

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