運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割
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運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

森拓郎

大変参考になりました

2023年2月4日
タイトルに納得しました。いかに自分が何も考えずに食事をしてきたか、、今までのだらしない食事の結果がこの身体なのだと痛感しました。
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