ダイエットに対する意識が根本から変わる！

2018年2月2日

森トレーナーの名言の数々は、心に残ってとても大切なことを教えてくれます。
私は現在食事管理とトレーニングで理想の体づくり中ですが、この本を読んでハッとさせられることが多々ありました。
そして、厳しい食事制限は、一時的に痩せられても、また戻せばリバウンドしてしまうこと。
ダイエットとは、いかに自分の生活のなかに、その習慣を馴染ませ一生付き合っていけるか、なのだと知りました。
ダイエットに迷走した時に、何回でも読み直した一冊です。

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びびさん

(女性/40代) 総レビュー数：28件

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