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今月（10月1日～10月31日）
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シーモア島
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スマホで見られる動画付 ココロをほぐす ゆるめるヨガプログラム
ゆったりした気分になれます
2023年1月11日表紙のaviさんが素敵でこんな風になれたらいいな、と思って購入しました
動画の音声のテンポやトーンが自分には合っていたようで落ち着いた気分でヨガができました
同じポーズでもパターンが3つずつあって自分に合うものを選べるのもとてもいいと思います
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