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今月（9月1日～9月30日）
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シーモア島
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ある日、夫が出て行った。どうする心理カウンセラー！スキルを駆使して離婚を乗り越える話
精神的につらいとき励ましてくれる本
2026年2月5日心が疲弊しているときに読みました。しんどいときに実際にすぐ実践できるような運動や神経系の話はすごく役に立ちました。自分を責めないで、一旦感情を受け止めてあげてもいいのかなと思える本でした。
著者の方の痛みや経験、葛藤などの心情も綴られていて、心理学は有用だけど全部を解決してくれるわけではないという現実に直面したことも書かれていますが、そのこと書かれた著者の方の率直さに対してすごく強さを感じました。直接カウンセリングを受けたわけではないですが、人に対して向き合おうとする気持ちや暖かさを感じ、読んだ後、心何かがの琴線に触れて泣いてしまいました。
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