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今月（5月1日～5月31日）
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シーモア島
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自分の身は自分で守る
2019年5月4日自衛には姿勢も重要だとは思わなかったので猫背気味な姿勢を正そうと思いました。写真付きで分かりやすい内容でした。女性の方にお薦めです。
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