ネタバレ・感想あり仕事ができる人はなぜ筋トレをするのかのレビュー

山本ケイイチ

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kaya さん

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これからジム通いを始める人向け

ネタバレ

2018年12月5日

このレビューはネタバレを含みます▼ ジムのトレーニングに限らず長年週3ペースで運動していて、第1章のメンタルに関する解説の部分は参考になりました。それ以降の第2～9章は当たり前のこと（トレーニングの目的を明確にする、継続が大事、失敗例・成功例など）が繰り返し書いてあったり、私個人には関係のないテーマ（第7章のフィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ、など）でした。これからジム通いを始める人や、過去にジム通いを止めてしまった人には参考になると思う。

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作家名：山本ケイイチ

ジャンル：小説・実用書小説 > ノンフィクション > ドキュメンタリー趣味・生活 > 趣味 > トレーニング

出版社：幻冬舎

雑誌：幻冬舎新書

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