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ゆるんだ体が引き締まる10秒スロトレ

ネタバレ・感想ありゆるんだ体が引き締まる10秒スロトレのレビュー

石井直方

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みーじさん

(女性/60代～) 総レビュー数：57件

分かりやすい説明だけど、少しハード

2019年8月1日

写真で説明されているので、どんなフォームでトレーニングをすればいいのか一目でわかります。鍛えられる筋肉や注意すべきポイント、NGフォームも細かく書いてあったので助かりました。
ただし、トレーニングの内容は結構ハードなので、普段運動しない人間としては習慣化するのは難しかったです。

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作家名：石井直方

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社：学研

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