大変興味深い内容でした。
鏡の中の自分と対話して、自分の心の中の問題を解決していく5日間のプログラムを提案してくれたいます。
何故かうまくいかない、不安な気持ちが消えないなど悩みがある人に寄り添ってくれている内容です。言葉も優しいし、自分自身の内面の葛藤（自分の考えが自分を傷つけている）ことも理解して解きほぐしてくれているように感じました。
実際に解きほぐすためには5日間のプログラムを実践し、そして、それ以降も習慣化していくことが大切だと思います。
読了したばかりですが、鏡の中の自分と親友になりたいと思います。
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