ネタバレ・感想あり自分で治せる！腰痛解消18のメニューのレビュー

周東寛

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匿名さん

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自分で治せる

ネタバレ

2025年4月19日

このレビューはネタバレを含みます▼ 失われた筋肉コルセットを取り戻す方法について書かれていました。足腰の筋肉をつける、骨のためのメニュー。背中や腰の骨を調整する、筋肉や関節の柔らかさを保つメニュー。18全部のメニューを続けてこなすのは、結構大変でした。基本の立ち姿勢や正しい歩き方、物を持ち上げる時の正しい姿勢も載っていて、腰に良い姿勢を学べました。