ネタバレ・感想あり悩み・不安・怒りを小さくするレッスン~「認知行動療法」入門~のレビュー

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なるほど
2024年6月25日
認識を変えることで、煩わしい気分から解放されるようになる。自分の行動を自分でコントロールできるようになる。
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