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「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ

ネタバレ・感想あり「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツのレビュー

藤野智哉
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まさに今しんどい人が読む本
2024年8月23日
体もメンタルもしんどくて辛い時に偶然見つけて購入しました。一気に読むことができず、何日もかけて少しずつ読みました。
いくつか共感できる言葉や、そんなんでいいのか？ と思うような言葉もあり、多分、受け止め方は人によるのかなと思いました。
読み終わったときにはメンタルは多少落ち着くことができたと思います。
まぁ、こういう考え方もあるか、みたいな気持ちで読める本だと思います。
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何回か読もうと思う
2024年7月24日
うつ真っ盛りなので、一回では頭に入らないから、何回も読みたいと気持ちになれる本でした。繰り返し読むことで何かを見つけられる気がします
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作家名： 藤野智哉
ジャンル： 小説・実用書 趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康ビジネス・政治 > ビジネス・経済 > 自己啓発専門書 > 人文 > 心理学専門書 > 医学 > 精神医学
出版社： ディスカヴァー・トゥエンティワン

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