ネタバレ・感想あり筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレのレビュー

たかツキなほり鈴木孝佳

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kuma さん

(－/－) 総レビュー数：5213件

激しいとレーニングでないのがよい

2023年12月16日

そこまで筋肉が減退してないのですが、長く続けたいとしたら簡単で負担のないものがよいのは的を射てます。

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kam さん

(女性/30代) 総レビュー数：2件

運動不足向けで助かりました

2022年3月10日

いわゆる『体力をつけるための体力がない』状態になっていましたが、この本はタイトル通りそんな自分でも取り組める難易度で助かりました。
読み始めは「肩を上げ続けるとかだけで筋トレになるの？」と思いましたが、実際書いてある秒数やセット数で取り組むとなかなか大変で、軽く息が上がり驚きました。
ラジオ体操や初心者向け筋トレでもすぐに腰痛で寝込んでいた自分でも続けられているので、体力がなさ過ぎて取り組める筋トレが無くて困っている方におすすめだと思います。
ただ、家族がやったところ負荷がなさすぎて物足りないとのことでしたので、よっぽど体力に自信がない人向けなのかなとは思いました。

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作家名：たかツキなほり / 鈴木孝佳

ジャンル：女性マンガ人間ドラマ / エッセイ

出版社： KADOKAWA

雑誌：コミックエッセイ

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