へるすあっぷ21 2019年5月号

へるすあっぷ21　2019年11月号目次

●特集　P8‐17
産業保健機能の強化と健康情報の取り扱い～働き方改革関連法で求められている企業の対応～
　■働く人の健康確保の強化に向けた対応７つのポイント
　■事例：積水化学工業（株）「従業員が安心して相談できる体制を構築」
　■中小規模事業場における健康情報の取り扱い

P4 　●最前線レポート　保険者機能を推進する会ポピュレーションアプローチ研究会「加入者の視点に立って変える保健事業のアプローチ」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「肩こり」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「うっかりミスをしたときに」
P20　●次世代ヘルスケア　「皮膚のカロテノイド量で野菜摂取の充足度を判定」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「認知行動療法＜実践編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「労働時間制度の規制緩和　高プロ制度とフレックス」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「がん治療と仕事の両立支援で企業向けガイドブックを作成」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「更年期を『幸年期』にするために」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「電子たばこ　夏の終わりの大きな出来事」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「ハラスメント相談対応心得」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　「特定保健指導のモデル実施　共同実施による効果を検証」
P46　●わかる！身につく！健康力　「働き盛り世代を襲う 耳トラブル」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「体が変わる”動き方”～脂肪だけを減らすには？」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「車でも　筋トレできる　ハンドルで」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「感情を取らず、利を取る」

へるすあっぷ21　2019年10月号目次

●特集　P7‐17
脱３日坊主！体を動かす習慣づくり
　■データで見る　体を動かすべき５つの理由
　■運動指導の専門家に聞く　習慣化のコツ
　■中小企業でも活用！「beyond2020マイベストプログラム」で健康の自己ベストを支援

P4 　●健康なまちづくり最前線レポート　三菱地所（株）「バーチャルとリアルを融合　オフィス街で楽しく過ごして健康に」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「疲れた胃腸を整える」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「上司から質問されたときに」
P20　●次世代ヘルスケア　「AIでうつ病等の重症度判定を支援」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「認知行動療法＜理論編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「睡眠時間を確保する　勤務間インターバル制度」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「医療･ヘルスケアビジネス参入に向けた研修がスタート」
P28　●特別寄稿「健康経営のイメージアップ効果」
P30　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「乳がんから自分を守るために～欠かせない検診とセルフケア」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「電子たばこ　ＷＨＯの新しい報告書」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「メンタルヘルスとアルコール問題」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　ＭＢＫ連合健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「アウトドアや日常生活で役立つ応急手当」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「脂肪の上手なとり方②あぶらの種類と食べ方のコツ」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「動き見て　世代がわかる　スクワット」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「恋するホルモン」

●特集　P7‐15
行動を促す！広がるナッジの活用
　■ナッジ等を政策に活かす　日本版ナッジ・ユニット
　■ナッジを活用したがん検診受診率向上策とその効果
　■健康づくりにどう活用する？ナッジを知る入門編

P4 　●重症化予防最前線レポート　大分県臼杵市「多様な連携で糖尿病性腎症重症化を予防」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「不眠の悩み」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「乱暴な物言いをされたときに」
P20　●次世代ヘルスケア　「AIで内視鏡画像を瞬時に解析」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「睡眠マネジメント＜実践編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「ここがポイント！年次有給休暇の取得義務化」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「認知症高齢者の自動車運転への対応～家族介護者を支えるマニュアルの活用を」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「大切な子宮を守るために～子宮頸がん・子宮体がん」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「受動喫煙の防止」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「言うことを聞いてくれない部下」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　ICTによる禁煙支援　19健保組合が効果を検証
P46　●わかる！身につく！健康力　「変形性膝関節症は運動で改善」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「脂肪の上手なとり方①体に溜め込まないコツ」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「運動で　命を守る　災害時」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「心配という嫌がらせ」

●特集　P7‐17
ヘルスケアサービスの活用に向けて
　■ヘルスケアサービスの動向
　■ヘルスケア事業者選定の留意点
　■事例に学ぶヘルスケアサービスの活用：①（株）富士通ゼネラル／②コニカミノルタ健康保険組合

P4 　●健康なまちづくり最前線レポート　岡山県岡山市「SIB活用で健康寿命を延伸　おかやまケンコー大作戦」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「目の疲れ」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「正しい報告をしてもらうために」
P20　●次世代ヘルスケア　「ストレス状態をスマホでチェック」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「睡眠マネジメント＜理論編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「労働時間の適正把握と面接指導制度」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「高血圧治療の降圧目標を厳格化『高血圧治療ガイドライン2019』」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「軽視しないで！月経トラブル～「いつもと違う」を見過ごさない」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「たばこと経済～たばことお金の話」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「再発を防ぐ復職支援とは？」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●共済組合ＲＥＰＯＲＴ　三重県市町村職員共済組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「化学物質過敏症」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「糖質の上手なとり方②何を・いつ・どう食べる？」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「ダンベルは　どこで持つかで　大違い」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「言わないでいられる心の強さ」

●特集　P7‐17
特定健診・特定保健指導の課題解決に向けて
　■特定健診・特定保健指導の現状と課題
　■個々の課題に合わせて特定保健指導のモデル実施を活用
　■保険者機能を推進する会の取り組み　情報共有や調査を通して実施率の向上策を探る

P4 　●健康経営最前線レポート　日本水産（株）「『魚』の企業ならではの指標を軸に健康づくりを推進」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「夏の冷えを防ぐ」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「前向きな気分に変える」
P20　●次世代ヘルスケア　「光トポグラフィによる脳活動測定＆脳トレが手軽に」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「アサーティブ＜実践編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「新たな36協定届と健康確保措置」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「数滴の血液からがん・認知症のリスクがわかる時代に」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「月経は体調のバロメーター～月経リズムとうまく付き合う～」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「広告禁止とプレーン（無地）は箱？」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「ストレスチェックの形骸化」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　中部電力健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「もう悩まない！尿トラブル対処法」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「糖質の上手なとり方①～基本のポイントを知ろう」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「よい汗と　運動効果　無関係」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「人は環境に感化される」

●特集　P7‐17
説明力を上げる！～ビジネスや保健指導に活かす伝え方～
　■ビジネスで活かす説明力～伝え方を磨く６つのヒント
　■保健指導で活かす説明力～性格タイプ別の伝え方
　■健康情報の発信に活かす説明力

P4 　●健康経営最前線　トヨタ自動車（株）「データを活用し、予防に向けて全社で推進！『健康チャレンジ８』」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「気になるにおい」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「感情的に応じないために」
P20　●次世代ヘルスケア　「眼科疾患の擬似体験も　目の健康啓発ツール」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「アサーティブ＜理論編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「どう対応する？労働時間の上限規制」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「健康づくり無関心層に口コミで行動変容を促す」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「女性ホルモンの基礎知識」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「いわゆる『電子たばこ』っていったい何？　加熱式たばこ」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「働き方改革の落とし穴～上司の困りごと、部下の困りごと～」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　グラクソ・スミスクライン健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「晩婚化時代の不妊治療」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「バランスを整える優先順位」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「歩けない　汗をかくから　雨だから」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「ときには遠回しな伝え方を」

へるすあっぷ21　2019年5月号目次

●特集　P7‐17
休み方改革
　■休み明けは心身ともに危険　スロースタートな働き方、休み方に
　■心身のストレス反応を軽減する休み方研究
　■アクティブレストのすすめ／アクティブレスト導入事例

P4 　●健康経営最前線　健康経営アワード2019　健康経営優良法人の認定法人数が大幅増加！
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「やる気をアップ」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「失敗した部下に」
P20　●次世代ヘルスケア　「熱中症予防システム」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「笑いのパワー＜実践編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「知っておきたい労働時間制度の基本」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「健康経営等に役立つ最先端のテクノロジーが集結　ヘルスケアＩＴ2019」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「大切なのは、『心と体と働き方』を整えること」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「いわゆる『電子たばこ』っていったい何？」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「新型うつ傾向の社員への対応」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　ひかり健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「５月から始める熱中症対策」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「ベスト体重を維持するコツ」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「歩いてる　だけどやせない　不思議だね」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「一つひとつの出会いを大切に」

●特集　P7‐16
糖尿病重症化予防の推進ＴＯＰＩＣＳ
■国をあげて取り組みを推進　全国に広がる重症化予防
■データ分析に基づいて事業の実践を継続的にサポート＜沖縄県保険者協議会・沖縄県国民健康保険団体連合会＞
■糖尿病の食事療法の課題＜日本糖尿病学会＞


P4 　●健康経営最前線　ヤフー（株）「最高のコンディションで仕事に向き合える企業に」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「緊張をやわらげる」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「噂話をかわす」
P20　●次世代ヘルスケア　「３年後の糖尿病リスクをＡＩが予測！」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「笑いのパワー＜理論編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「働き方改革関連法の全体像の理解」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「高プロ制度の導入は適正な手続きを」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「心も体の疲弊する女性たちへ『愛して、学んで、仕事をする』」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「2019年の世界禁煙デーのテーマは･･･『たばこと肺の健康』」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「発達障害の社員をサポートする周囲の対応」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　ホトニクス･グループ健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「『風疹』から自分と家族を守ろう」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「体調が確実に変わる食べ方～栄養って何？～」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「本当は　私もできて　いないけど」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「果報は寝て待て？」

●特集　P7‐16
どうする？　新入社員の健康支援
■“今どき”新入社員の実態
■新入社員を迎える上司の心得 求められるフォローとは？
■産業医が伝えたい 新入社員の体調管理のポイント
■事例①三井化学（株）　２年間のフォローアップで職場適応をサポート
■事例②（株）ＮＴＴデータ　全員面談で得た知見を生かし入社１～2年目の若手社員をサポート　

P4　●HEALTH WAVE　「事例に学ぶ　女性の健康支援」
P18　●加倉井さおりの保健師お悩み相談室　加倉井さおり　「『保健師とは何か』を自問自答しています･･･」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「引継ぎをスムーズに行う」
P20　●そこが知りたい！健康経営　浅野健一郎
現場に学ぶ健康経営の進め方　５つの壁をどう乗り越えるか「健康経営の効果をどう見るか」
P22　●禁煙支援の達人が教える　タフスモーカー攻略法　高橋祐子　「１日でも早く禁煙を～経験者からの切実な言葉」
P23　●認知症の人から学ぶ　ヒトとココロ　平野成樹　「進行性成の病気『知ること・前を向くこと』」
P24　●折れない心をつくるストレス対処法　「ストレスコーピング＜理論＆実践編＞」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「コラボヘルスが効果的な保健事業推進の鍵」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●人の行動を読み解く行動分析学　杉山尚子　「行動分析学の広がり～多様な分野のプロが学ぶ理由」
P36　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
【あなたの知らない美容外科】【これが正解！健康食品の選び方】
【予防歯科の時代がやってきた！】【よりよく眠るための睡眠科学】
P40　●治療と仕事の両立支援　古川飛祐　「治療と仕事の両立支援の実務　社員から介護休業の申出があったら」
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　阪急阪神健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「薄毛・抜け毛事情とセルフケア」
P54　●今日から使える時間栄養学　小島美和子　「完全保存版　1週間で体調をＵＰする方法」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「肩のコリ　二足歩行と　ストレスで」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「『やる気』で行動はおこせない」

へるすあっぷ21　2019年2月号目次

●特集　P7‐16
適正受診が医療を守る～上手な医療のかかり方～
■医療のかかり方の現状と課題～適正受診はなぜ必要なのか
■啓発活動事例①　知ろう小児医療守ろう子ども達の会
　親の不安を解消し、小児医療の現場を支える
■啓発活動事例②　飯塚病院
　予防と適正受診を啓発する筑豊地域医療サポーター制度
■こんなときどうする？　医療のかかり方ガイド

P4　●HEALTH WAVE
健康寿命日本一をめざして②
節塩推進をきっかけに広がる多様な連携＜大分県東部保健所・日出町・（株）日出ハイテック＞
P18　●加倉井さおりの保健師お悩み相談室　加倉井さおり　「大人数を対象とした講話を任されました･･･」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「職場での不満を減らす」
P20　●そこが知りたい！健康経営　浅野健一郎
現場に学ぶ健康経営の進め方　５つの壁をどう乗り越えるか⑤「第五の壁　疑心暗鬼の壁」
P22　●禁煙支援の達人が教える　タフスモーカー攻略法　高橋祐子　「“再喫煙”の防止法～『禁煙マラソン』でのサポート」
P23　●認知症の人から学ぶ　ヒトとココロ　平野成樹　「ユーモアと加齢」
P24　●折れない心をつくるストレス対処法
精神栄養学～うつに影響する栄養課題～＜理論＆実践編＞
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「がんの補完代替療法のエビデンス」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●人の行動を読み解く行動分析学　杉山尚子　「相手の行動を変えたいとき～同僚への対応編」
P36　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
【あなたの知らない美容外科】【これが正解！健康食品の選び方】
【予防歯科の時代がやってきた！】【よりよく眠るための睡眠科学】
P40　●治療と仕事の両立支援　古川飛祐
治療と仕事の両立支援の実務①　介護を理由に休暇や所定外労働免除の申出があったとき
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　名古屋鉄道健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「体を整えるメディカル・アロマセラピー」
P54　●今日から使える時間栄養学　小島美和子　「目的別の時間帯で運動効果をUP！」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「体温は　運動により　適正化」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「葛藤コントロール」