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体は食べたもので出来ている。
2022年1月9日
10代の頃太っていたので、二度と太りたくなくて食事は摂生して、家族のご飯は作っても、自分は食べない事も多かったのです。が、ある時ふと、「体は食べたものでできている」摂取した栄養素が身体を生成しているはず💦・・・カルシウムとかタンパク質とか鉄とか、足りていないのではないか、今はよくても後年必ず影響が出てくるのではないか・・・と気づき、このままではいけないと納豆や肉・魚料理、野菜も、自分の分も作って食べるようになりました。
「麦巻さん」の家庭の事情や病気の事など、不安に思えば、いくらでも落ち込めますが、環境の変化と人との繋がり、そして心の持ち方。今ある中で前向きになれている事、本当に良かったです。
蛇足ですが、冬大根は美味しいですよねぇ。米のとぎ汁で柔らかく炊いてから味付けしたら格別です。
「麦巻さん」の家庭の事情や病気の事など、不安に思えば、いくらでも落ち込めますが、環境の変化と人との繋がり、そして心の持ち方。今ある中で前向きになれている事、本当に良かったです。
蛇足ですが、冬大根は美味しいですよねぇ。米のとぎ汁で柔らかく炊いてから味付けしたら格別です。
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